ما هي السعادة وما مظاهرها وكيف نحصل عليها وما هي أنواعها

كيف نحصل على السعادة وما مظاهرها وما هي أنواعها

قال تولستوي: إنّنا نبحث عن السّعادة غالباً وهي قريـبة منّا، كما نبحث في كثير من الأحيان عن النظّارة وهي فوق عيوننا.

من يزعم أنه يمتلك خارطة تؤدي الي كنوز السعادة فهو أكثر الأشخاص حزناً على هذه الأرض
لأن السعادة لا تدفن كالأموات بل هي من الكائنات الحية ولا تقدم خدماتها الا للأحياء.

السعادة:

السعاة وما هي السعاة
السعاة وما هي السعاة

دائما ما يبحث الانسان عن السعادة وأسبابها والأشياء التي تجلب له السعادة..

الحكم على الانسان أنه سعيد ليس بالأمر السهل بل يحتاج الى التعمق والتأكد هل هو سعيد أم لا؟
وقد بالغَ الانجليز حين قالوا في أمثالهم : لا تصف أي انسان بانه سعيد, الا بعد أن يموت!!

اذا كان الانسان سعيدا في كل أيامه وأوقاته , فإن سعادته ليست حقيقية لان الانسان السوى هو من يتلون عليه الأيام
فمرة يكون سعيدا ومرة يكون تعيسا لذلك يقول الايطاليون في أمثالهم: لا أحد أتعس من الرجل السعيد على الدوام.
السعادة: شعور بالبهجة والاستمتاع منصهرين سوياً” ، والشعور بالشيء أو الإحساس به هو شيء يتعدى بل ويسمو على مجرد الخوض في تجربة تعكس ذلك الشعورعلى الشخص، و”إنما هي حالة تجعل الشخص يحكم على حياته بأنها حياة جميلة ومستقرة خالية من الآلام والضغوط على الأقل من وجهة نظره”.

أو يمكن تعريف السعادة :بأنها طاقةٌ من الرّضا تقبل الواقع؛ لأنّه إرادة الله، وتعمل على تحسينه بالأسباب الّتي خلقها الله لنا لتحسين أوضاعنا في الكون .

من أنواع السعادة :
وهناك محفز للسعادة والذي يؤدي إلى نوعي السعادة:

  • السعادة القصيرة أي التي تستمر لفترة قصيرة من الزمن.
  • السعادة الطويلة التي تستمر لفترة طويلة من الزمن (هي عبارة عن سلسلة من محفزات السعادة القصيرة)، وتتجدد باستمرار لتعطي الإيحاء بالسعادة الأبدية.

 

ما  أسباب السعادة:

السعاده طفله سعيدة
السعاده طفله سعيدة
  • استحضار أن كلام الناس لا يضر أبداً إلا إذا اشتغل الإنسان به
  • توطين النفس على أن رضا الناس غاية لا تدرك
  • تجنب الغضب ودواعيه
  • تقبل النقد الهادف، والنصح، والتوجيه من كل أحد بصدر رحب
  • الابتسام في وجوه الناس
  • لحب
  • تجنب الوحدة والفراغ

 

من الوسائل التي تحفز الإنسان على إحساسه بالسعادة :

من الوسائل التي تحفز الإنسان على إحساسه بالسعادة
من الوسائل التي تحفز الإنسان على إحساسه بالسعادة

التأمل لوضع أهداف للنفس ليتم تحقيقها الشخص المشغول دائماً والمثقل بأعباء العمل، فالطريقة الأكثر فاعلية له لكي يكون سعيداً ويبتعد عن الاكتئاب الذي يكتسبه مع دوامة العمل هو إحراز تقدم ثابت ومطرد لأهداف وضعها لنفسه. وعلى الرغم من أن ذلك يبدو بسيطاً أو سهلاً، إلا إنه أسلوب صعب للوصول من خلاله لتحقيق السعادة. وبالطبع تختلف الأهداف من شخص لآخر، لكن الوسيلة في تحقيقها تتشابه عند مختلف الأشخاص ألا وهى التقدم الثابت والمطرد للوصول لأهداف ذات معنى. ووجود معنى أو مغزى لهذه الأهداف هو الذي يحقق السعادة وليس وضع الأهداف في حد ذاتها، لأن الشخص بإمكانه إحراز نجاحاً في أهداف وضعها لنفسه لكنها لا تخلق لديه الشعور بالسعادة. تقوم السعادة على متطلبات ألا وهي التمتع بالصحة الجيدة ، دخل كافٍ لمقابلة الاحتياجات الأساسية ، وجود عاطفة في حياة الشخص ، انشغال الشخص بعمل منتج أو نشاط ، أهداف للحياة محددة وقابلة للتحقق ، السلوك الطيب للشخص من عوامل تحقيق السعادة لنفسه ، بالإضافة إلى المتطلبات السابقة، ينبغى أن يتوافر لدى الفرد المقدرة على إغفال مسببات التعاسة في حياته فإذا كنت أغنى أغنياء العالم ويتوافر لديك المال ولكن في غياب التمتع بالصحة أو الإغفال عن فن إدارة العلاقات مع الاخرين فلن تصل للسعادة.

 

كيف يمكن الحصول على السعادة:

يستطيع أي إنسان الحفاظ على صحته من الأمراض من خلال العديد من الأمور الواجب اتباعها سواء في الغذاء أو في المجهود الذي يقوم به أما راحة البال فكيف تأتي؟ إنّها تأتي من التقرب إلى الله وأداء العبادات والتحلّي بالأخلاق الإسلاميّة التي تجعلنا نتعامل مع مجتمعنا بوُدّ وحبّ مما يعطينا رضا عن النفس الذي هو أهم أسباب السعادة فعندما يكون الإنسان راضياً عن نفسه بعيداً عن اتباع الشيطان وبعيداً عن المغريات الدنيوية قائماً بعباداته قارئاً للقرآن الكريم فإنّه حتما سيكون هادئ النفس مرتاح البال مما يجعله يشعر بالسعادة معظم الوقت.

قواعد السعادة السبع :

قواعد السعادة السبع بنت تجلس امام الشاطئ
قواعد السعادة السبع بنت تجلس امام الشاطئ
  1. لا تكره أحدا مهما أخطأ في حقك
  2. لا تقلق أبدا
  3. عش في بساطة مهما علا شأنك
  4. توقع خيرا مهما كثر البلاء
  5. أعطي كثيرا و لو حرمت
  6. ابتسم ولو القلب يقطر دما
  7. لا تقطع دعاءك لشخص تحبه في غيابه

قد تكمن السعادة في حصولنا على ما حرمنا منه ولذلك فهي:

  • عند الفقراء: الحصول على الثروة .
  • عند المرضى: الامتثال للشّفاء .
  • عند العشاق: اللقاء والوصال
  • عند الغرباء: العودة للوطن
  • عند السّجناء: تحقيق الحريّة
  • عند المظلومين: الإنصاف والعدل.

 

من أراد أن يحقق السعادة في حياته فليلتزم المفاتيح الرئيسية لحياة سعيدة
المفاتيح الرئيسية لتحقيق حياة سعيدة :

من أراد أن يحقق السعادة في حياته فليلتزم المفاتيح الرئيسية لحياة سعيدة
من أراد أن يحقق السعادة في حياته فليلتزم المفاتيح الرئيسية لحياة سعيدة
  • قم بمشاهدة شروق الشمس.
  • بادر بإلقاء التحية على غيرك.
  • عش بأقل من دخلك.
  • عامل الآخرين كما تحب أن يعاملونك.
  • لا تجعل لليأس طريقاً على نفسك فالمعجزات تحدث في بعض الأحيان.
  • تذكر اسم شخص ما.
  • لا تسعى من أجل الأشياء بل من أجل الحكمة والشجاعة.
  • كن قاسي العقل ولكن طيب القلب.
  • كن ألطف مما يجب.
  • لا تنسى أن حاجة الإنسان العاطفية هو شعوره بالتقدير.
  •  حافظ على عهودك.
  • أظهر سرورك حتى لو لم تكن تشعر به.تذكر أن النجاح الذي تحرزه في وقت قصير يحتاج عادة إلى 15 سنة.
  • اترك كل شيء أفصل مما وجدته.

 

إحصائات حول أكثر البلدان التي تتسم بالسعادة :

أجريت دراسة في المملكة المتحدة شملت 80 ألف شخص في كل أنحاء العالم. عن السعادة، فكانت أكثر الدول سعادة هي الدنمارك تليها بفارق ضئيل سويسرا وبعدها النمسا، وجاءت مصر في المركز الـ 151، وفي ذيل القائمة جائت زيمبابوي وبوروندي
وقد قالت دراسة نشرتها صحيفة “ذي بريتيش ميديكال جورنال”، أن السعادة تنتقل بالعدوى ضمن أصدقاء أو أفراد الأسرة الواحدة لكن ليس بين زملاء العمل

World_happiness
World_happiness

أكثر الدول سعادة باللون الأخضر ومن ثم البنفسجي ومن ثم البرتقالي من ثم الأزرق ومن ثم الأحمر الدول الملونة باللون الرمادي المعلومات غير متوفرة عنها.

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *